Martina Multani
Seit mittlerweile 20 Jahren arbeite ich in eigener psychotherapeutischer Praxis in Wien und begleite Menschen in schwierigen Lebensphasen mit innerer Klarheit, Respekt und einer aktiven, zugewandten Haltung. Ich biete Einzeltherapie, Paartherapie und
Selbsterfahrungsstunden zur persönlichen Entwicklung.
Rufen Sie mich gerne an: 0676 714 20 20,
schreiben Sie mir eine E-Mail: psychotherapeutin@martinamultani.at
oder nützen Sie das Kontaktformular.
Über die Methode
Die Existenzanalyse geht davon aus, dass jeder Mensch den Wunsch in sich trägt, in Einklang mit sich selbst zu leben. Wenn dieser innere Konsens verloren geht – etwa durch Überforderung, mangelnde Orientierung oder emotionale Verletzungen – entsteht psychisches Leiden.
Ziel der Therapie ist es, diese innere Verbindung wiederzufinden. Sie lernen, Ihre Gefühle besser wahrzunehmen, Entscheidungen freier zu treffen und neue,
stimmige Wege für Ihr Leben zu entdecken.
Psychotherapie-Blog
Dieser Artikel erklärt, was bei einer Panikattacke im Körper passiert, was in der akuten Situation konkret hilft und wie man danach sinnvoll damit umgeht. Er zeigt außerdem, warum Panikattacken entstehen können und wann es sinnvoll ist, die Hintergründe genauer zu verstehen.
Wann ist der richtige Zeitpunkt, eine Psychotherapie zu beginnen? Es geht um typische Anzeichen wie Angst, innere Unruhe, Erschöpfung, Grübeln oder Beziehungsschwierigkeiten und darum, wann es sinnvoll ist, sich Unterstützung zu holen – auch dann, wenn noch „alles funktioniert“.
In diesem Text teile ich persönliche Beobachtungen aus meiner psychotherapeutischen Arbeit darüber, warum Veränderung für viele Menschen so schwer fällt. Es geht nicht um mangelnden Willen oder fehlende Einsicht, sondern um innere Prozesse, die Zeit brauchen. Veränderung entsteht selten durch Druck, sondern durch Verstehen und neue Erfahrung.
Dieser Artikel beschäftigt sich mit einer Erfahrung, die viele Menschen kennen: Beziehungen geben Halt, Sinn und Zugehörigkeit – und können gleichzeitig Stress, Unsicherheit oder Überforderung auslösen. Es geht darum zu verstehen, warum Nähe für uns lebensnotwendig ist, weshalb sie dennoch Angst auslösen kann und wie frühe Bindungserfahrungen unseren Umgang mit Beziehungen bis ins Erwachsenenalter prägen.
Dieser Artikel beschäftigt sich mit Grübeln – einem inneren Zustand, den viele Menschen kennen: Gedanken drehen sich im Kreis, Lösungen scheinen greifbar und entziehen sich gleichzeitig immer wieder. Es geht darum zu verstehen, warum Grübeln entsteht, welche Funktion es ursprünglich erfüllt und weshalb es oft genau das verhindert, wonach Menschen eigentlich suchen – Ruhe, Sicherheit und Klarheit.
Dieser Artikel beschäftigt sich mit Panikattacken – einem Zustand intensiver Angst, der scheinbar plötzlich auftritt und viele Menschen zutiefst verunsichert. Es geht darum zu verstehen, warum Panik entsteht, welche körperlichen Symptome auftreten können und weshalb solche Zustände häufig dort entstehen, wo im Leben Enge erlebt wurde oder noch besteht. Ziel ist es, Panik nicht als Feind zu betrachten, sondern als ernstzunehmendes Signal des inneren Systems.
Ich freue mich, Sie in meiner Praxis zu begrüßen –
Montag bis Donnerstag 11 – 20 Uhr nach Vereinbarung.