Martina Multani

Psychotherapie 1120 Wien
(Existenzanalyse & Logotherapie)

Seit mittlerweile 20 Jahren arbeite ich in eigener psychotherapeutischer Praxis in Wien und begleite Menschen in schwierigen Lebensphasen mit innerer Klarheit, Respekt und einer aktiven, zugewandten Haltung. Ich biete Einzeltherapie, Paartherapie und
Selbsterfahrungsstunden zur persönlichen Entwicklung.

Rufen Sie mich gerne an: 0676 714 20 20,
schreiben Sie mir eine E-Mail: psychotherapeutin@martinamultani.at
oder nützen Sie das Kontaktformular.

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Über die Methode

Existenzanalyse
Psychotherapie, die tiefer geht.

Die Existenzanalyse geht davon aus, dass jeder Mensch den Wunsch in sich trägt, in Einklang mit sich selbst zu leben. Wenn dieser innere Konsens verloren geht – etwa durch Überforderung, mangelnde Orientierung oder emotionale Verletzungen – entsteht psychisches Leiden.

Ziel der Therapie ist es, diese innere Verbindung wiederzufinden. Sie lernen, Ihre Gefühle besser wahrzunehmen, Entscheidungen freier zu treffen und neue,
stimmige Wege für Ihr Leben zu entdecken.

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Psychotherapie-Blog

Neuigkeiten, Tipps & Infos

Warum fällt es uns so schwer, um Hilfe zu bitten?

In diesem Artikel geht es darum, warum es vielen Menschen schwerfällt, andere um Hilfe zu bitten. Wir betrachten, welche Rolle Selbstständigkeit, Selbstwert, Scham, Angst vor Ablehnung und die Sorge spielen, anderen zur Last zu fallen. Außerdem geht es darum, warum gerade Menschen, die nach außen sehr stark und unabhängig wirken, Schwierigkeiten haben können, Unterstützung anzunehmen – und warum Hilfe anzunehmen nicht bedeutet, schwach oder hilflos zu sein.

Prokrastination – warum wir Dinge aufschieben, obwohl wir sie erledigen wollen

In diesem Artikel geht es um Prokrastination, also das Aufschieben von Aufgaben und Entscheidungen. Wir betrachten, warum Menschen Dinge immer wieder aufschieben, welche Rolle Angst, Überforderung, Perfektionismus und Selbstzweifel dabei spielen und warum Prokrastination häufig gar nicht als solche erkannt wird. Außerdem geht es darum, was hinter dem Aufschieben stecken kann und wie es möglich wird, diesen Kreislauf Schritt für Schritt zu verändern.

Grenzen setzen – warum ein Nein oft so schwerfällt

Eine Grenze beginnt dort, wo wir uns selbst wahrnehmen - Eine persönliche Grenze ist nicht nur eine äußere Linie, die wir anderen gegenüber ziehen. Sie beginnt viel früher: bei der Wahrnehmung dessen, was für uns stimmt und was nicht.

Scham – wenn wir uns selbst verstecken wollen

Scham ist ein zutiefst menschliches Gefühl. Sie entsteht häufig dort, wo wir glauben, mit uns selbst stimme etwas nicht oder andere könnten uns ablehnen, wenn sie sehen, wie wir wirklich sind. Der Artikel beschreibt, wie Scham entsteht, wie sie sich auf Beziehungen, Selbstwert und Verhalten auswirken kann und warum es hilfreich sein kann, Scham nicht zu bekämpfen, sondern sie zu verstehen.

Was ist eine toxische Beziehung – und warum ist es so schwer, sie zu verlassen?

Dieser Artikel beschreibt, was unter einer toxischen Beziehung verstanden wird, welche Anzeichen dafür sprechen, warum sich Betroffene oft nur schwer lösen können und welche Rolle Selbstwert, emotionale Abhängigkeit und psychotherapeutische Unterstützung spielen.

Narzissmus – was steckt wirklich hinter diesem Begriff?

Dieser Artikel beschreibt, was unter Narzissmus aus psychologischer Sicht verstanden wird, warum Menschen mit ausgeprägten narzisstischen Persönlichkeitszügen häufig so empfindlich auf Kritik reagieren, wie sich dieses Verhalten in Beziehungen zeigen kann und weshalb der Begriff heute oft vorschnell verwendet wird.

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Ich freue mich, Sie in meiner Praxis zu begrüßen –
Montag bis Donnerstag 11 – 20 Uhr nach Vereinbarung.

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